Burnout entwickelt sich meist schleichend: Dauerstress, hohe Verantwortung und fehlende Erholung bringen Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht. Was lange kompensiert wird, zeigt sich irgendwann als tiefe Erschöpfung, innere Leere und spürbarer Leistungsabfall. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich Menschen dabei, diesen Zustand ernsthaft zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Fundierte Einordnung
Nervensystem stabilisieren
Ursachen nachhaltig verändern
Burnout wird dann behandlungsbedürftig, wenn anhaltende berufliche Belastung und hohe Ansprüche zu chronischer Erschöpfung, sinkender Leistungsfähigkeit und Überforderung im Alltag führen.
Typische Konstellationen sind:
Führungskräfte und Manager mit dauerhafter Verantwortung
Teams unter anhaltendem Stress und strukturellem Druck
Lehrer und Menschen in sozialen Berufen
leistungsorientierte Menschen mit hohen Erwartungen an sich selbst
anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung
Schlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf
Verspannungen, innere Unruhe, Tinnitus
innere Leere, Apathie oder Depersonalisation
Reizbarkeit, Rückzug, Gefühl von Versagen
Angst oder emotionale Abstumpfung
In meiner Praxis begegne ich häufig Menschen, die lange über ihre Grenzen gegangen sind. Die Belastung war über Monate oder Jahre tragbar, bis Erholung nicht mehr möglich war und innere Stabilität verloren ging. Burnout zeigt sich dann nicht nur als Müdigkeit, sondern als tiefgreifende Erschöpfung von Körper und Psyche.
Typisch ist das Zusammenspiel von:
anhaltend hohem beruflichem Druck
starkem Verantwortungsgefühl
inneren Antreibern und Erwartungen
fehlender oder unterbrochener Regeneration
Sie richtet sich an Menschen, bei denen Erschöpfung chronisch geworden ist und das reine Durchhalten oder klassische Stressstrategien nicht mehr greifen.
In meiner Praxis steht nicht die schnelle Wiederherstellung von Leistungsfähigkeit im Mittelpunkt, sondern das Verstehen und Verändern der zugrunde liegenden Belastungsmuster. Burnout wird als Zusammenspiel aus inneren Ansprüchen, beruflichen Anforderungen und gestörter Selbstregulation betrachtet. Ziel ist es, innere Stabilität, Klarheit und eine gesunde, tragfähige Leistungsfähigkeit wieder aufzubauen.
Wenn Belastung noch regulierbar ist, ist Stressresilienz der geeignetere Ansatz. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien für Selbstfürsorge, Grenzen, Belastungssteuerung und Regeneration.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie ausgeprägt die Erschöpfung ist und welche Form der Unterstützung sinnvoll ist. Orientierung und Entlastung stehen im Vordergrund.
Bei bestehendem Burnout geht es darum, Überforderung zu unterbrechen und das Nervensystem zu beruhigen. Innere Sicherheit entsteht schrittweise.
Im weiteren Verlauf arbeiten wir an den Ursachen der Erschöpfung – inneren Antreibern, belastenden Mustern und der konkreten Arbeitssituation.
In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, die Erschöpfung nicht weiter zu übergehen, sondern gezielt zu verstehen und zu verändern. Bei Neurogevity geht es darum, das Nervensystem zu stabilisieren, Ursachen zu klären und Schritt für Schritt wieder innere Kraft aufzubauen.
Viele Betroffene sorgen sich, dass für Hilfe „keine Zeit“ bleibt. In meiner Praxis ist die Begleitung so gestaltet, dass sie mit beruflichen Anforderungen vereinbar ist – ohne zusätzlichen Druck.
Wichtig dabei:
Termine sind auf berufstätige Menschen abgestimmt
Inhalte orientieren sich an Ihrer konkreten Arbeitssituation
Keine Weitergabe von Informationen an Arbeitgeber
Wenn Erschöpfung, innere Leere und Überforderung den Alltag bestimmen, ist das kein persönliches Scheitern sondern ein ernstzunehmendes Signal.
Im Erstgespräch klären wir:
Ihre aktuellen Beschwerden und ob ein Burnout Syndrom vorliegt
die passende Diagnostik
mögliche Behandlungswege und Fokus der Beratung / Therapie
ob ambulante Therapie oder andere Schritte sinnvoll sind
Das hängt vom individuellen Zustand ab. Viele Betroffene profitieren sehr gut von einer ambulanten Psychotherapie und können einen Klinikaufenthalt vermeiden, wenn ausreichend Stabilität und Alltagshandlungsfähigkeit vorhanden sind. Bei schwerer Symptomatik, etwa bei Depression, Suizidalität oder massiver Funktionsbeeinträchtigung, kann eine Klinik sinnvoller sein. Diese Einschätzung erfolgt offen und realistisch.
Stress ist meist vorübergehend und reagiert auf Erholung oder Stressmanagement. Burnout dagegen ist ein chronischer Zustand anhaltender Erschöpfung mit Symptomen wie Antriebslosigkeit, innerer Leere und sinkendem Selbstvertrauen. Burnout kann mit anderen psychischen Erkrankungen zusammenhängen und erfordert eine strukturierte Therapie, nicht nur Prävention. In meiner Praxis erfolgt die Einordnung sorgfältig und fachlich fundiert.
Die therapeutische Arbeit in meiner Praxis unterliegt der Schweigepflicht. Inhalte werden nicht an Arbeitgeber weitergegeben. Je nach Situation kann eine Zusammenarbeit mit Fachärztin oder Ärztin sinnvoll sein. Auch bei unternehmensbezogenen Anfragen bleibt die Therapie strikt vertraulich und auf den Schutz der Patientinnen und Patienten ausgerichtet.
Burnout-Therapie unterstützt Unternehmen dabei, Mitarbeitende in kritischen Belastungssituationen zu stabilisieren. Durch die Begleitung von Spezialisten lassen sich Konflikte, Leistungsabfall und langfristige Ausfälle reduzieren. Ziel ist es, Balance, Selbstvertrauen und nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag wiederherzustellen, besonders bei Führungskräften und Schlüsselpersonen.
Die Dauer hängt von Belastungsgeschichte, Symptomen und vorhandenen Ressourcen ab. Ziel ist keine schnelle Leistungsoptimierung, sondern nachhaltige Stabilisierung, Orientierung und eine Rückkehr in ein lebbares Gleichgewicht.
Ja, ein Burnout Syndrom wirkt sich häufig auf den Körper aus – z. B. durch Schlafstörungen, Verspannungen, Herzsymptome oder Erschöpfung des Nervensystems. Gerade deshalb gilt es, früh zu handeln, um langfristige Folgen zu vermeiden.
Die Behandlung erfolgt in der privaten Praxis Neurogevity für Selbstzahler:innen sowie für privat versicherte Patientinnen und Patienten, abhängig vom individuellen Tarif. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Coaching: Eine 1:1 Session (50 Min.) kostet 261,80 € inkl. 19 % USt. Psychotherapie: Psychotherapeutische Leistungen sind nach § 4 Nr. 14a UStG umsatzsteuerfrei; das Honorar pro Sitzung beträgt 220 Euro. Eine Abrechnung über private Krankenversicherung oder Beihilfe ist je nach Tarif möglich. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrem Versicherungsträger.
Eine geeignete private Praxis für Burnout in Hamburg zeichnet sich durch fachliche psychotherapeutische Qualifikation, ausreichend Zeit für Gespräche und eine klare Ursachenorientierung aus. Entscheidend ist, dass Burnout nicht nur als Leistungsproblem verstanden wird, sondern als komplexer Zustand aus emotionaler Erschöpfung, körperlichen Symptomen und innerem Rückzug. In einer spezialisierten Privatpraxis wie Neurogevity steht daher das Verstehen individueller Belastungsmuster und Erwartungen im Mittelpunkt – nicht schnelle Lösungen oder reine Funktionalität.
Coaching:
Eine 1:1 Session (50 Minuten) kostet 220,00 Euro exkl. MwSt.
Psychotherapie:
Die Honorargestaltung ist angelehnt an die Coaching Preise. Für therapeutische Leistung besprechen wir das Honorar im Erstgespräch.
Eine Abrechnung über private Krankenversicherungen oder Beihilfe ist je nach Tarif möglich.
Ob zu meiner Arbeitsweise, den Behandlungsschwerpunkten oder organisatorischen Themen – schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich melde mich zeitnah persönlich bei Ihnen zurück.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen