Die erste Privatpraxis für Psychotherapie in Hamburg, die moderne Psychotherapie mit Biohacking und Longevity-Ansätzen vereint – für nachhaltige mentale Stärke, Stressresilienz und Lebensqualität.
Für Privatpersonen & Führungskräfte / Unternehmen
Ich bin Anne-Marie Trenschel, Psychologin, approbierte Psychotherapeutin und Traumatherapeutin.
Ich begleite Menschen, die mentale Gesundheit, innere Stabilität und persönliche Entwicklung frühzeitig und auf höchstem fachlichen Niveau stärken möchten.
Wissenschaftlich fundiert
Fokus auf Ursachenarbeit statt oberflächlicher Symptombehandlung
Integration von Nervensystem-Regulation, Biohacking & Mental Longevity
Exklusive 1:1-Begleitung mit maximaler terminlicher Flexibilität
Klar, professionell und auf Augenhöhe ist unsere Priorität
Ganzheitliche Arbeit: Integration weiterer unterstützender Angebote in einen holistischen Behandlungsplan
Als Traumatherapeutin unterstütze ich Menschen dabei, prägende Erlebnisse, Trauer und blockierende Glaubenssätze zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Diese tiefe Form der Psychotherapie schafft Klarheit, Vertrauen und stärkt Ressourcen und eröffnet gesunde Wege für persönliche Entwicklung, indem sie Altes abschließt und tief heilt.
Als Therapeutin arbeite ich mit vielbeschäftigten Menschen und Führungskräften, die unter Burnout, Stress oder Erschöpfung leiden. Meine Behandlung verbindet Verhaltenstherapie, Coaching und Longevity-Ansätze, um Resilienz aufzubauen, Ruhe zu finden und mentale Gesundheit und Performance langfristig zu sichern.
Gemeinsam erarbeiten wir als Grundlage gemeinsam Strategien, die Ihr Nervensystem beruhigen, Stressreaktionen reduzieren und innere Balance fördern – ein zentraler Schritt auf Ihrem therapeutischen Weg. Dabei arbeiten wir sowohl an Verhaltensweisen und klaren Übungen, als auch an tiefer liegenden Stressmustern und Stresstriggern, um nachhaltig Wirkung zu erzielen.
Im B2C- und B2B-Bereich unterstütze ich Führungskräfte und Teams durch professionelles Coaching. Der Fokus liegt auf Klarheit, Haltung, gesunder Führung, Resilienz und der Bearbeitung psychologischer Muster, die Leistung, Zusammenarbeit und persönliche Entwicklung beeinflussen. Dabei arbeiten wir Inside Out, das heißt, wir arbeiten tief im Innen und übertragen diese innere Arbeit dann ins Außen und in die Teamführung.
In meiner Praxis arbeite ich evidenzbasiert an den Ursachen von Panik, Angst, dysfunktionalen Essmustern und anderen Symptomen. Dabei sehe ich Symptome nicht als das eigentliche Problem, sondern als ein nach außen sichtbares Signal für innere Prozesse, die verstanden und nachhaltig bearbeitet werden müssen. Durch unser Verständnis unseren Ansatz behandeln wir daher alle nach außen gerichteten Symptome durch Arbeit an den zugrundeliegenden Mechanismen. Zusätzlich bieten wir daher auch Paartherapie an.
In meiner Privatpraxis arbeite ich tiefgreifend und wissenschaftlich orientiert. Gleichzeitig ist mir die humorvolle Arbeit auf Augenhöhe wichtig. Im gemeinsamen Gespräch in unseren Räumlichkeiten oder online können wir rausfinden, welches Angebot für Sie passend ist und ob eine Zusammenarbeit von beiden Seiten stimmig ist.
Neurogevity ist auf eine psychotherapeutische Arbeit ausgerichtet, die nicht bei der reinen Symptombehandlung stehen bleibt. Als Traumatherapeutin arbeite ich mit anerkannten traumatherapeutischen Verfahren wie EMDR, IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) und innerer Kinderarbeit, um tiefer liegende Muster, frühere Prägungen und unbewusste Stressreaktionen gezielt zu bearbeiten. Ziel ist es, die Ursachen psychischer Belastungen zu verstehen und auf einer tieferen Ebene zu verändern, sodass nachhaltige Stabilität, innere Sicherheit und langfristige Veränderung möglich werden – statt kurzfristiger Lösungen ohne dauerhafte Wirkung.
Traumatherapeutische Methoden wirken nicht nur bei klar definierten Traumata. Viele Menschen erleben Belastungen, innere Spannungen oder festgefahrene Muster, deren Ursprung nicht eindeutig ist.
Verfahren wie EMDR, IRRT oder Innere-Kind-Arbeit helfen dabei, emotionale Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit aufzubauen – unabhängig davon, ob ein Trauma im engeren Sinn vorliegt.
Sie sind damit wertvolle Werkzeuge in der Praxis für Stress, Überforderung, alte Glaubenssätze oder anhaltende innere Unruhe. Diese Methoden sind deshalb so wertvoll, weil sie tief ansetzen und genau deshalb an der Wurzel nachhaltig wirken, statt nur oberflächlich.
Coaching / Beratung: Eine 1:1 Session (50 Min.) kostet 261,80 € inkl. 19 % USt.
Psychotherapie: Psychotherapeutische Leistungen sind nach § 4 Nr. 14a UStG umsatzsteuerfrei; das Honorar beträgt 220 Euro pro Sitzung. Eine Abrechnung bzw. Erstattung über private Krankenversicherung oder Beihilfe ist je nach Tarif möglich. (fragen Sie bei Ihrer Versicherung vorab nach in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt).
Zuerst nehmen Sie mit uns Kontakt auf und schreiben eine Nachricht / Email oder buchen direkt ein Erstgespräch. Im gemeinsamen Austausch schauen wir, ob Coaching / Beratung oder Psychotherapie bei Ihnen indiziert ist und ob meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen passt. Im Falle einer Zusammenarbeit erarbeiten wir dann nach der Diagnostik eine gemeinsame Strategie und Therapieziele, Sie erhalten Informationen zu möglichen Behandlungsmethoden und wir besprechen, wie Sie arbeiten wollen und alle Rahmenbedingungen. Dabei können Sie flexibel zwischen online Terminen und vor Ort Terminen in der Praxis in Hamburg (besser für tiefe Bearbeitungen) wählen. Es gibt auch die Möglichkeit in längeren Blöcken zu arbeiten, sowie ergänzende körperbezogene Angebote über kooperierende, entsprechend qualifizierte Behandler:innen.
Das finden wir gemeinsam im Kennlerngespräch heraus und ich berate gern, welche Leistung und Abrechnungsart besser zu Ihrem Bedürfnis & Anliegen passt! Generell kann man sagen, dass Coaching ein Angebot ist, dass bei allgemeinen Herausforderungen in der Lebensführung indiziert ist. Liegt eine Diagnose mit Krankheitswert vor, befinden wir uns im Bereich der Psychotherapie.
Longevity heißt: länger besser leben.
Bei Neurogevity bedeutet das, früh anzusetzen – bevor Symptome oder Erkrankungen entstehen. Statt kurzfristiger, oberflächlicher Lösungen arbeite ich tief an den Ursachen und am Nervensystems. Symptome werden dabei als Signale verstanden, nicht als das eigentliche Problem. Ziel ist nachhaltige mentale Gesundheit, innere Stabilität und Leistungsfähigkeit über viele Jahre hinweg. Und eben vor allem besser leben. Dem Leben Jahre geben, aber vorallem auch den Jahren Leben.
Natürlich gibt es hierfür keine pauschale Antwort. Manche Anliegen bewegen sich durch die tiefe Arbeitsweise in kurzer Zeit spürbar; die Ursachenarbeit und eine gründliche Zusammenarbeit dauern länger. Ein bestimmtes Ergebnis lässt sich nicht zusichern.
Die von NEUROGEVITY angebotenen Produkte und das Coaching in der Privatpraxis Psychotherapie Hamburg sind nicht als Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes anzusehen (Ausnahme Psychotherapie Angebot) und stellen somit keinen Ersatz für eine solche dar. Gemäß der deutschen Rechtsprechung darf Psychotherapie bisher nur offline durchgeführt werden, es sei denn, es hat zuvor ein persönlicher Kontakt vor Ort stattgefunden. Es kann keine Garantie dafür gegeben werden, dass durch die Beratung bestimmte Ergebnisse erzielt werden. Außerdem ist zu beachten, dass Onlineberatung nicht in allen Fällen eine angemessene Unterstützung bieten kann. Bei akuten psychischen Krisen oder psychischen Störungen ist ein persönlicher und längerfristiger Kontakt oft unerlässlich. In solchen Fällen wird dringend empfohlen, sich an die eigene hausärztliche Praxis oder an eine psychotherapeutische Praxis zu wenden. Im Falle einer unmittelbaren Gefährdung sollte sofort der örtliche Notfalldienst kontaktiert werden. Wenn du unsicher bist, ob du eine Beratung oder eine Psychotherapie benötigst, stehe ich dir zur Verfügung, um gemeinsam zu prüfen, was in deiner spezifischen Situation angemessen ist.
Ob zu meiner Arbeitsweise, den Behandlungsschwerpunkten oder organisatorischen Themen – schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich melde mich zeitnah persönlich bei Ihnen zurück.
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