ÜBER MICH
Hey, ich bin Anne-Marie Trenschel
Inhaberin Neurogevity
Psychotherapeutin & Coach
Ich arbeite an der Schnittstelle von Psychotherapie, Neurobiologie und Longevity-Medizin.
Neurogevity steht für nachhaltige mentale Gesundheit durch holistische Arbeit an Energie, Motivation und Lebendigkeit.
Ich begleite Unternehmer:innen, Führungskräfte und leistungsorientierte Menschen bei Stress, Burnout, Erschöpfung, Panik und innerer Unruhe – mit einem klaren, wissenschaftlich fundierten Ansatz.
Mein Fokus liegt nicht auf kurzfristiger Symptombekämpfung, sondern tiefer Ursachenarbeit verbunden mit holistischen Ansätzen für eine bestmögliche gesamtgesundheitliche Energie & Motivation in Privatleben und Führung.
Mein Ansatz:
Tiefe Psychotherapie trifft Longevity
In meiner Arbeit verbinde ich Traumatherapie, moderne Psychotherapie, Neurobiologie und Longevity. Geprägt wurde dieser Ansatz durch meine Tätigkeit in einer Traumaklinik, welcher ich die Tiefe meiner Arbeitsweise verdanke, sowie im Lanserhof, in welchem ich wichtige Kenntnisse zu Longevity, Energie und holistischer Gesundheit vielbeschäftigter, erfolgreicher Menschen sammeln durfte.
Ich arbeite mit Menschen, die viel Verantwortung tragen, funktionieren müssen und oft lange über ihre Grenzen gegangen sind. Im Zentrum meiner Arbeit steht nicht die reine Symptombearbeitung, sondern die Rückkehr zu Lebendigkeit: wieder spüren, klar denken, emotional präsent sein – ohne Daueranspannung.
Meine Sitzungen sind strukturiert, tiefgehend und gleichzeitig auf Augenhöhe. Traumatherapeutische Arbeit bedeutet für mich weg von reiner Symptombehandlung, hin zu tiefer Ursachenbearbeitung. Humor und Leichtigkeit haben dabei bewusst ihren Platz – Veränderung darf sich sinnvoll anfühlen und sogar Freude machen.
Neurogevity ist ein Raum für Menschen, die nicht nur funktionieren wollen, sondern wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten. Für nachhaltige mentale Gesundheit, gesunde Leistungsfähigkeit und ein Leben mit Energie – im Beruf wie im Privaten.
Recent Vita:
05/2021-05/2023: Privatklinik am Waldschlößchen (Psychosomatik & Traumatherapie, u.a. EMDR)
04/2024- 08/2025: Psychotherapeutin Lanserhof Sylt (mental Longevity, Stressresilienz, Burnout, Glaubenssätze, Trauma uvm.)
Das sagen meine Kunden
“Durch die echt tiefgehende Begleitung konnte ich innere Blockaden und Glaubenssätze erkennen und sogar auflösen – selten habe ich so klare Durchbrüche erlebt und das Gefühl gehabt, dass Therapie wirklich was bewirkt.”
“Ich fühle ich mich befreit und wieder selbstbestimmt. Durch die Zusammenarbeit habe ich mich von vielen Abhängigkeiten gelöst und bin sehr dankbar, dass mich Anne-Marie Trenschel dabei mit Ihrer besonnenen Art so hervorragend begleitet hat und den wesentlichen Anstoß zu dem nun für mich Erreichten gegeben hat.”
Privatpraxis für Psychotherapie Hamburg & online
Recent Vita:
seit 2021: Abgeschlossene Approbation Psychotherapie
05/2021-05/2023: Privatklinik am Waldschlößchen (Psychosomatik & Traumatherapie, Qualifikation in IRRT und EMDR)
04/2024- 08/2025: Psychotherapeutin Lanserhof Sylt (mental Longevity, Stressresilienz, Burnout, Glaubenssätze, Trauma uvm.)
Schwerpunkte:
Traumatherapie Hamburg
Als Traumatherapeutin unterstütze ich Menschen dabei, prägende Erlebnisse, Trauer und blockierende Glaubenssätze zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Diese tiefe Form der Psychotherapie schafft Klarheit, stärkt Ressourcen und eröffnet gesunde Wege für persönliche Entwicklung, indem sie Altes abschließt und tief heilt.
Burnout & Erschöpfung
Als Therapeutin arbeite ich mit vielbeschäftigten Menschen und Führungskräften, die unter Burnout, Stress oder Erschöpfung leiden. Meine Behandlung verbindet Verhaltenstherapie, Coaching und Longevity-Ansätze, um Resilienz aufzubauen, Ruhe zu finden und mentale Gesundheit und Performance langfristig zu sichern.
Stressresilienz
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Ihr Nervensystem beruhigen, Stressreaktionen reduzieren und innere Balance fördern – ein zentraler Schritt auf Ihrem therapeutischen Weg. Dabei arbeiten wir sowohl an Verhaltensweisen und klaren Übungen, als auch an tiefer liegenden Stressmustern und Stresstriggern, um nachhaltig Wirkung zu erzielen.
Führungskräfte Coaching / Leadership
Im B2C- und B2B-Bereich unterstütze ich Führungskräfte und Teams durch professionelles Coaching. Der Fokus liegt auf Klarheit, Haltung, gesunder Führung, Resilienz und der Bearbeitung psychologischer Muster, die Leistung, Zusammenarbeit und persönliche Entwicklung beeinflussen. Dabei arbeiten wir Inside Out, das heißt, wir arbeiten tief im Innen und übertragen diese innere Arbeit dann ins Außen und in die Teamführung.
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Panik, Essstörung & weitere Symptome
In meiner Praxis arbeite ich evidenzbasiert an den Ursachen von Panik, Angst, dysfunktionalen Essmustern und anderen Symptomen. Dabei sehe ich Symptome nicht als das eigentliche Problem, sondern als ein nach außen sichtbares Signal für innere Prozesse, die verstanden und nachhaltig bearbeitet werden müssen.
Jetzt Erstgespräch vereinbaren:
Häufig gestellte Fragen an die privatpraxis
Warum ist die Neurogevity Privatpraxis in Hamburg besonders geeignet für eine tiefgehende, ursachenorientierte Psychotherapie und Coaching?
Neurogevity ist auf eine psychotherapeutische Arbeit ausgerichtet, die nicht bei der reinen Symptombehandlung stehen bleibt. Als Traumatherapeutin arbeite ich mit anerkannten traumatherapeutischen Verfahren wie EMDR, IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) und innerer Kinderarbeit, um tiefer liegende Muster, frühere Prägungen und unbewusste Stressreaktionen gezielt zu bearbeiten. Ziel ist es, die Ursachen psychischer Belastungen zu verstehen und auf einer tieferen Ebene zu verändern, sodass nachhaltige Stabilität, innere Sicherheit und langfristige Veränderung möglich werden – statt kurzfristiger Lösungen ohne dauerhafte Wirkung.
Was bringen mir Methoden der Traumatherapie, wenn ich nicht sicher bin, ob ich überhaupt ein Trauma habe?
Traumatherapeutische Methoden wirken nicht nur bei klar definierten Traumata. Viele Menschen erleben Belastungen, innere Spannungen oder festgefahrene Muster, deren Ursprung nicht eindeutig ist.
Verfahren wie EMDR, IRRT oder Innere-Kind-Arbeit helfen dabei, emotionale Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit aufzubauen – unabhängig davon, ob ein Trauma im engeren Sinn vorliegt.
Sie sind damit wertvolle Werkzeuge für Stress, Überforderung, alte Glaubenssätze oder anhaltende innere Unruhe. Diese Methoden sind deshalb so wertvoll, weil sie tief ansetzen und genau deshalb an der Wurzel nachhaltig wirken, statt nur oberflächlich.
Wie hoch sind die Kosten für Therapie und Coaching?
Coaching:
Eine 1:1 Session (50 Minuten) kostet 220,00 Euro exkl. MwSt.
Psychotherapie:
Die Honorargestaltung ist angelehnt an die Coaching Preise. Für therapeutische Leistung besprechen wir das Honorar im Erstgespräch.
Eine Abrechnung über private Krankenversicherungen oder Beihilfe ist je nach Tarif möglich.
Wie sieht die Zusammenarbeit aus?
Im Erstgespräch schauen wir, ob Coaching oder Psychotherapie bei Ihnen indiziert ist und ob meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen passt. Im Falle einer Zusammenarbeit erarbeiten wir dann eine gemeinsame Strategie und besprechen, wie Sie arbeiten wollen. Dabei können Sie flexibel zwischen online Terminen und vor Ort Terminen in Hamburg (besser für tiefe Bearbeitungen) wählen. Es gibt auch die Möglichkeit in längeren Blöcken zu arbeiten, sowie holistisch andere Angebote zu ergänzen (Körpertherapie, Osteopathie, TCM, Akupunktur).
Woher weiß ich, ob ich Coaching oder Therapie brauche?
Das finden wir gemeinsam im Erstgespräch heraus und ich berate gern, welche Leistung und Abrechnungsart besser zu Ihrem Bedürfnis & Anliegen passt!
Was bedeutet hier Longevity?
Longevity heißt: länger besser leben.
Bei Neurogevity bedeutet das, früh anzusetzen – bevor Symptome oder Erkrankungen entstehen. Statt kurzfristiger, oberflächlicher Lösungen arbeite ich tief an den Ursachen und am Nervensystems. Symptome werden dabei als Signale verstanden, nicht als das eigentliche Problem. Ziel ist nachhaltige mentale Gesundheit, innere Stabilität und Leistungsfähigkeit über viele Jahre hinweg. Und eben vor allem besser leben. Dem Leben Jahre geben, aber vorallem auch den Jahren Leben.
Wie lange dauert die Zusammenarbeit?
Natürlich gibt es hierfür keine pauschale Antwort. Es kommt auf Ihr Ziel an. Einige symptomatische Ziele können auf Grund der effektiven und tiefen Arbeitsweise bereits nach wenigen Sitzungen verschwinden, die Ursachenarbeit und ein gründliches Arbeiten dauert natürlich länger. Am Ende entscheiden Sie, wie lange Sie arbeiten wollen, und ab wann es sich für Sie stimmig genug anfühlt.
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